COACHINGÂ PERSONNEL
Soyez actifs !Â
Mettez l'exercice physique et un mode de vie sain à profit, pour une meilleure santé et booster votre confiance.
Du pratiquant débutant au niveau avancé, joignez vous à moi pour obtenir des résultats et devenir le meilleur de vous-même.
PHOTO : STUDIO QUIMO by ERTUGRUL TUNCAY
LES ENTRAÎNEMENTS SONT DISPONIBLES EN ONE-TO-ONE, SMALL GROUP TRAINING, À DOMICILE, EN EXTÉRIEUR MAIS AUSSI EN VISIO-CONFÉRENCE.
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RETROUVEZ ÉGALEMENT DES SÉANCES DE GROUPE EN ENTREPRISE
Un athlète passe 99% de son temps à s'entrainer et 1% à  performer. Pratique, persévérance, régularité sont les clés de votre succès et au coeur de mes programmes individualisés.
N'attendez plus pour réserver le créneau qui vous correspond !
ZEN
Physio, Pilâtes, Stretching...
Des séances dont le focus est le travail du corps dans son unité via les fascias est un mix de bien-être, travail des muscles profonds et relaxation.
- Travail fonctionnel
- Mobilisations articulaires
- Renforcement des muscles profonds
- Travail post-accouchement
- Rééducation du périnée
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La qualité, avant tout
Des séances de renforcement musculaire adaptées riches et variées accessible à tous les niveaux grâce et tous les objectifs :
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- Rééducation & Réathlétisaion
- Perte de poids
- Préparation Physique
- Tonification
- Remise en forme
- Force
- Masse
- Volume
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CARDIO TRAINING
Se dépasser plus chaque jour
Des séances intenses sur la base d'entrainements pratiqués par les athlètes professionnels.
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- Travail à poids de corps/avec matériel
- Seul ou en groupe
- À domicile, en salle ou à l'extérieur - En Visio
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DES DOULEURS, UNE BLESSURE OUÂ UN ACCIDENT BLOQUENT VOTRE ENTRAÃŽNEMENTÂ ?
Le physioWork est le sport idéal pour la santé
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Les cours collectifs PhysioWork sont préventifs des T.M.S. les plus fréquents : cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatique, syndrome pyramidal, sciatalgie, tendinite de l’épaule ou de la hanche, entorse de cheville de genou et lésion des ischio-jambiers
Effets physiques attendus avec ce cours sont :
- Un ventre plat
- Renforcement du transverse
- Posture redressée
- Tonification de la silhouette
- Diminution des douleurs
- Amélioration de la coordination et de l’équilibre
regain d’énergie et dynamisme,
COACH RÉMI
Plus que tout le sport un moyen de se surpasser et de faire tomber les barrières physiques et mentales, c'est un exutoire...
C'est avec le sport que j'ai repris le contrôle de ma vie, après un grave accident de la route en 2008.
Cette expérience est au coeur de BEALES-R, une micro entreprise que j'ai fondée pour partager ma passion, aider d'autres à aller de l'avant et dépasser ses complexes. Que vous ayez, comme moi, subi un traumatisme physique qu'il vous faut vaincre, ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre condition physique et votre santé, ma passion est de de m'assurer que vous y parveniez.
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